夏季健康养生茶

夏季是一个喝茶的季节，多喝茶对身体有各种益处。不同的茶有不同的功效，如果你不清楚，那请看看下面为大家的报道吧。　　1。化解负担、简便心情：洋参百合茶　　材料：百合3钱、西洋参2钱、冰糖适量　　制作方法：全部材料倒入一百0克煮沸的水中，小火煮15分钟。　　偷懒秘笈：将所有的材料倒入保温杯中，冲入一百0克煮沸的水焖20分钟。　　2。“电脑眼”的好朋友：杞菊明目茶　　材料：枸杞2钱、菊花1钱　　制作方法：全部材料倒入五百克煮沸的水中，小火煮5分钟。　　偷懒秘笈：将所有的材料倒入保温杯中，冲入五百克煮沸的水焖10分钟。　　经期之前1周　　“好朋友”快来的一段时间里，表皮轻易长痘痘、脸色蜡黄、心情不稳、轻易疲惫？？以下两种茶饮，能轻易帮你解决异常!平常日子，假如心里心里感受相对疲惫，来１杯调养一下效果也不错哦!　　3。最简易的好气色茶：桂圆红枣茶　　材料：红枣一百克桂圆50克　　制作方法：将所有的材料倒入一百0克的水中煮沸，熄火焖10分钟。　　偷懒秘笈：将所有的材料倒入保温杯中，冲入一百0克煮沸的水焖20分钟。　　4。消灭疲惫、补气提神：参枣茶　　材料：红枣5颗、西洋参1钱　　制作方法：1。将红枣倒入350克煮沸的水中，以小火煮3分钟。2。西洋参片倒入杯中，注入红枣茶水，盖上盖子焖10分钟。　　偷懒秘笈：将所有的材料倒入保温杯中，冲入350克煮沸的水焖20分钟。　　心理期报到时　　“好朋友”还在“作客”吗？喝某些温补的茶饮可令简便心情、缓冲痛经，尤其是“益母草红糖茶”，还能通经解痛。当然，假如你的痛经非常较重，用了各种方法都无法舒缓，那ｔｉｐｓ：你去看看大夫，好好调理一下。　　5。完善痛经不舒适特征：益母草红糖茶　　材料：益母草1钱、香附子1钱、红糖适量　　制作方法：将益母草、香附子倒入五百克煮沸的水中，小火煮10~20分钟，再按照自我的口味加入红糖调味。　　偷懒秘笈：将所有的材料倒入保温杯中，冲入五百克煮沸的水焖30分钟。　　6。缓冲四肢冰冷：生姜黄芪红枣茶　　材料：黄芪4钱、生姜适量、红枣2颗、红糖适量　　制作方法：1。生姜切成薄片，切3~5片后用。2。将切好的生姜片、黄芪、红枣加入一百0克煮沸的水中，小火煮5~10分钟，再按照自我的口味加入红糖调味。　　偷懒秘笈：将所有材料倒入保温杯中，冲入一百0克煮沸的水焖10分钟　　7。致使代谢、有效减肥：决明子茶　　材料：决明子3钱　　制作方法：1。决明子炒熟后用。2。将决明子倒入一百0克煮沸的水中，小火煮10分钟。　　偷懒秘笈：将所有的材料倒入保温杯中，冲入一百0克煮沸的水焖15分钟。　　8。养颜补气润肌：红枣酒酿茶　　材料：红枣10颗、酒酿1汤匙、红糖适量　　制作方法：将红枣和酒酿倒入五百克煮沸的水中，小火煮5分钟，再对于自我的口味加入红糖调味。