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夏季减肥食谱奶香玉米汁的做法

夏天,玉米大量上市,玉米能降压、美白、减肥。新鲜的玉米用来做玉米汁,味道相当赞啊。想一想去饭店里一壶鲜榨玉米汁要好几十块呢,而且玉米味浓得就不像是真的,还过于浓稠,添加剂一定加了不少。还是自己做吧,吃着放心。
工具/原料
1

主料

2

1穗玉米

3

配料

4

1盒牛奶

5

适量白糖

方法/步骤
1

玉米蒸熟。

2

​ 先剔出两列,后面的剥起来就很简单了。

3

玉米粒全部剥出

4

放入豆浆机中,加适量水。

5

按玉米汁键

6

煮好后,过滤

7

用勺子压一压,尽量把汁都压出来。

8

得到的玉米汁,加白糖。

9

锅内倒入一盒牛奶,烧开。

10

将玉米汁倒入。

11

​ 撇掉浮沫即可。

注意事项

1、如果有甜玉米,那是最好。我这次是用普通玉米做的,买不到甜玉米了。2、喜欢奶香味儿的可以多放一点牛奶。 3、想喝凉的可以放冰箱冰过之后再喝。

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