人们觉得很疲惫的时候会觉得腰酸背痛的，但是腰酸背痛有时候不是因为身体很疲惫，有时候是不良的生活习惯造成的。下面小编告诉您哪些习惯会导致背痛。
方法/步骤
1
伏案工作太久。白领们常会觉得腰酸背痛的，因为坐着对脊椎的压力太大，长时间背部肌肉会感觉酸痛。
2
爱穿高跟鞋。穿高跟鞋会使背部弓起，长时间保持弓起的状态，背部肌肉受损，导致腰酸背痛。
3
背重包。背包太重，会加重脊椎负荷，长时间易酸痛，应少背重包。
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