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如何制作减脂的鸡蛋菌菇汤?

香菇和金针菇,口感滑嫩,无论做菜煮汤都很适合,把这两样菌菇放在一起,再加了鸡蛋,做成了一个低脂快手的营养汤,清淡,鲜美
食材
1

鸡蛋 2个

2

黄瓜 半根

3

金针菇 半袋

4

香菇 3个

5

葱花 适量

6

盐 1勺

7

胡椒粉 半勺

8

生抽 1勺

9

玉米油 少量

10

姜 几片

11

大葱 1根

方法/步骤
1

金针菇用手撕成小块清洗干净,放盐水泡一下

2

香菇清洗干净切成薄片

3

黄瓜清洗干净切成薄片

4

姜大葱切成薄片备用

5

将两个鸡蛋打入碗中,用筷子打散

7

接下来倒入香菇、金针菇和黄瓜炒软

8

添加一勺盐、半勺胡椒粉和一勺生抽,倒入半碗清水烧开,倒入鸡蛋液就可以关火了

9

成品

总结

没有任何鲜味的调味作原料 全部是食材自然的鲜味 试过吃过就知道有多好喝了 。有菌菇类是关键!

注意事项

菌菇可以根据自己的口味来搭配

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