现如今随着生活水平逐渐提升，胆囊结石也成为成年人越来越常见的疾病，且随着年龄增长，发病率愈高，表现为餐后上腹疼痛，易诱发胆囊炎及穿孔
方法/步骤
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第一，日常生活养成规律的饮食习惯，即三餐按时按顿。
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第二，建立合理饮食结构，多吃蔬菜和粗粮，少吃油腻食物。
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第三，适当运动和锻炼，促进胆汁的分泌和排泄，减少胆囊结石发生。
注意事项
现在很多女生讲究节食减肥，这样会破坏规律的饮食习惯，同样也很容易诱发胆囊结石。
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