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健康烘焙——紫薯蛋白椰丝球

喜欢椰丝的味道,做什么都非常爱吃,以前做过蛋白椰丝球,真的是美味,这次我加了人见人爱的紫薯泥在里面,美滋滋的,觉得是很好的创意,因为成果非常好吃哦。一起来看看吧——
食材
1

细砂糖 50g

2

蛋白 2个

3

低筋面粉 30g

4

奶粉 20g

5

椰蓉 90g

6

紫薯泥 50g

7

植物油 适量

方法/步骤
1

紫薯洗干净,用微波炉打熟,趁热碾成泥。取50g紫薯泥,80g椰蓉(留下10g沾椰蓉球表面用),20d奶粉,30g低筋面粉,50g砂糖,收放在一起。

2

混合均匀。

3

2个蛋白打散。

4

将蛋白倒入混合材料的盆中。

5

用刮刀拌匀成团。

6

取一块面团,团成直径约3cm的小圆球,放到剩余的10g 椰丝上滚一下,让小球的表面均匀地粘上椰蓉。

7

全部搓好放在烤盘上。

8

烤箱预热,上下火160度,中层,25分钟,烤好取出

注意事项

蛋白打匀就行,不要过分搅打,免得产生过多的气泡。

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