孕妇需要充足的营养，一切的营养源多来源于食物。在怀孕期要注意饮食，孕妇应该不吃或少吃的那些食物呢？
工具/原料
食物、戒酒、少吃咸的食物、少喝浓茶和浓咖啡
方法/步骤
1
不要吃不干净的食物。不吃不干净的食物，以防止引起胃肠炎、痢疾，导致流产或早产。
2
不吃污染的食物。不吃污染的食物，不吃含有亚硝亚化合物的食品。这些污染的食品可以会诱发胎儿畸形。
3
戒酒在怀孕期喝酒会因酒精中毒导致胎儿发育不良、畸形或智力低下。
4
少喝或不喝浓茶和浓咖啡。避免喝浓茶和浓咖啡，它里面含有咖啡因对胎儿可能造成不良的后果，可能会使胎儿畸形的作用。喝浓茶和浓咖啡对孕妇的睡眠也会有影响，在孕期少喝或不喝浓茶和浓咖啡。
5
饮食不要太咸。在怀孕期如果吃的太咸可能引起水肿，或者加重妊娠期高血压综合征。
6
少吃甜食或油腻太多的食物。少吃甜食或油腻太多的食物，会因其导致肥胖。
注意事项
1
怀孕期多吃有健康营养的食品。
2
怀孕期多休息，注意适当的运动。
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