又不开心的事情，是不是一定要说出来呢，憋在心里，是不是就是真的不好？其实各人有各人的看法，仁者见仁智者见智。每个人的生活方式，思想观念都会有一定的差异，适合别人的方式，不一定适合自己。下面给大家介绍我解压的几种方法
工具/原料
1
朋友
2
视频，音乐……
方法/步骤
1
当你心情低落的时候，千万不要把事情往坏的地方想，多想点美好的事情。世界还是很美好的，我们正年轻。
2
心情低落的时候，可以来个短暂的说走就走的旅行，一个人出去，欣赏一下外面美好的风光。
3
心情低落的时候，给闺蜜打个电话，向他/她诉说一下苦闷的事情，让他/她开导一下，他们会给你不同的建议。
4
心情低落的时候，也可以一个人独处，看看电影，让别人的喜怒哀乐感染你，释放内心的悲伤。
5
心情低落的时候，听听音乐，那纯净美好的音乐总能给人带来不一样的感悟，或许你会从中有所收获。
6
心情低落的时候，抬头看看天，放空自己的思想，就这样安安静静的，享受着孤独。
注意事项
1
其实，一个人也挺好的。
2
有时候没必要为了别人而委屈了自己
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