产后妈妈们总是会感到自己的气色不是太好，那么新妈妈出现这样的情况该怎么办呢？有什么方法可以解决吗？
步骤/方法
1
拥有好气色的3个小方法
2
1.搓捏耳朵 双手分别搓捏耳廓的内外部，有痛点处为捏的重点，从上到下要全部揉搓，在耳垂处手法不妨重一点，以搓热搓红为度。常做耳部按摩，有强肾之功。肾是生命之本，肾强则体健，体健则容颜润红有光泽。
3
2.干浴面 用双手掌从上至下、从里向外缓缓擦面，默想让脸部皱纹打开，面色红润，这个动作重复20次，久而久之，可以使人的面部皮肤细嫩，面色红润，起到延缓衰老的作用。
4
3.好睡眠 睡眠会影响整个生理平衡，尤其在肌肤上有明显的反应。睡眠好，肌肤得到正常休息，微血管通畅，肌肤就会光洁；而且睡眠时释放出的生长荷尔蒙让皮肤细胞复制得更快，令脸色年轻红润。 因此，新妈妈如果出现气色不好的话，就可以用上面的方法来给自己改变一下，另外新妈妈还要拥有好的心情，这样新妈妈的气色就会慢慢的恢复过来的。END
上一篇：产假后新妈如何保持最佳工作状态？