我们要时刻注意保护眼睛的健康。爱护眼睛,坚持做眼保健操,是人们提高生活质量的保证。
工具/原料
1
眼睛是心灵的窗户，是衡量健康的重要指标。
2
如何保护眼睛呢?
方法/步骤
1
看电视和电脑的时候，不要目不转睛的死盯着看。
2
在空调房间和电脑座位旁边放杯水，来增加周边空气的湿度。
3
保证有足够的睡眠时间，安排合理的作息时间，晚上最好不熬夜。
4
面对电脑的时间过长，将导致眼睛干涩。在半个小时远眺一会儿，盯着远方的建筑物来缓解眼睛的疲劳。
6
显示屏摆放正确的位置很关键，对我们的眼睛、颈椎都能有效的控制。
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