每位明星的妙曼身姿都离不开她们背后的辛苦减肥，也离不开她们的良好减肥方法，今天大家一起来分享一下明星唐嫣的减肥方法吧！
工具/原料
1
瑜伽
2
健身操
3
食物控制
步骤/方法
1
瑜珈修行减肥方法 她说练习瑜伽可以调理内分泌，还可保持女性健康，从内往外调整女性的生理和心理，还能延缓衰老，对女性的好处特别多，她每个星期基本上都会做3次左右。不过她最后提醒减肥的MM们说瑜伽减肥必须要长期坚持，短时间内根本不会有效果。
2
食物控制减肥方法 除了瑜伽减肥外，唐嫣还采用的减肥方法就是食物控制法，不过一定要控制好，否则会反弹，对于意志薄弱的人来讲最好还是不要尝试，因为这种减肥方法是最痛苦的。唐嫣的食物控制是每天早晨起来，先喝一杯牛奶，一个苹果，中午少量米饭，多吃蔬菜，晚上则远离淀粉类食品。
3
健身操锻炼减肥方法 除了以上两种减肥方法外，还非常爱运动，经常做健身操，健身操可以调整形体，还可以让心情变好，同时也能起到一定的减肥作用，不过唐嫣说健身操需要坚持长久做，才能看到明显效果，如果只是短期间做，效果不会很明显的。
注意事项
减肥瘦身需要长期的坚持！
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