丝瓜内部丝络较多,从食疗的角度讲,丝瓜以形补形,可以活血通络,丝瓜味道清淡,适合与鸡蛋配伍,鸡蛋丝瓜汤,可谓家庭健康常备菜品。
食材
1
丝瓜 一根
2
鸡蛋 2个
3
小葱 一把
4
盐 少许
方法/步骤
1
丝瓜一根,去皮切片备用。
2
鸡蛋两个,打匀蛋液备用。
3
小葱洗净,切成葱花备用。
4
锅内加入清水和步骤1中的丝瓜,点几滴色拉油调味,大火烧开。
5
烧开后,改小火继续煮5分钟,根据口味加盐调味。
6
慢慢倒入步骤2中的蛋液,注意此时不用过于搅动蛋液,以免搅碎蛋花。
7
蛋花浮起后,加入葱花,关火,盛汤。
注意事项
1
菜系讲究色香味,美食配美器,丝瓜蛋汤推荐用玻璃碗装盛,视觉效果更好。
2
丝瓜应选取新鲜的,若味道发苦,说明丝瓜变质不新鲜,不宜食用。
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