冬天有一道最应该喝的汤,绝对是为冬季特别准备的靓汤,它就是羊排汤,冬季吃羊肉,是非常合适的。因为羊肉性温,能给人体带来热量,中医说它是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损之妙品,是一种良好的润肺补血、滋补强身食物,由于羊肉含有铁钙、铁质,高于猪、牛肉,所以吃羊肉对肺病、气管炎、哮喘和贫血、产后气血两虚及一切虚寒证最为有益。秋冬时节,食用羊肉用于温补对身体大有裨益。
食材
1
羊排 200g
2
食盐 一丢丢
3
八角 2个
4
桂皮 2个
5
香叶 6个
6
肉蔻 一丢丢
方法/步骤
1
羊排泡水5-6个小时,清洗干净焯水
2
热锅炒干水分
3
加入水和香叶,桂皮,八角炖煮1.5个小时
4
煮好的汤,加盐和适量醋调味,再熬一会收点汁就大功告成了。
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