夜盲症俗称“雀蒙眼”，就是在暗环境下或夜晚视力很差或完全看不见东西。 对弱光敏感度下降，暗适应时间延长的重症表现。有两种性质完全不同的眼病，都可出现夜盲症。一为遗传病所致的视网膜色素变性，传统医学对此无特殊疗法。近年国外通过“基因工程”置换患者有缺陷的基因或染色体，可以治愈此类夜盲。另一为营养缺乏(特别是缺维生素A)所致的夜盲症，近年此类夜盲症在青少年中较为常见，学龄前儿童也有上升趋势。
步骤/方法
1
预防夜盲症并不难，多吃一些维生素A含量丰富的食品， 如：鸡蛋、动物肝脏等。
2
首先要科学安排营养，特别对婴儿和发育时期的青少年， 应提倡食品多样化，除主食外，副食方面包括鱼、肉、 蛋、豆类、乳品和动物内脏以及新鲜蔬菜之类，都应该 有。
3
对于病情严重的患者，夜间应安静卧床。
4
要多做户外活动，多接触阳光，注意卫生，预防全身性疾病。
注意事项
平常要多吃蔬菜和水果。如果有特殊情况吃不到蔬菜和水果，就要适当的吃维生素A片。但是值得提醒的是，维生素A并非吃得越多就对眼睛越好，临床上常遇到维A过多征，表现为食欲不振，头疼、视物模糊，更严重者为皮肤泛黄，头发脱落，骨头发脆，甚至诱发药源性肝炎。为确保安全，需多补维生素A时，应先去医院诊疗。其中的宜与忌家长们还是应该要记牢
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