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喜欢散步的人使大脑更聪明

想变得更聪明吗?轻轻松松锻炼大脑吗?那就去散步吧!散步并不是简单的走路,走路时候同时观察周围的事物,并动脑子思考。比如看见街上一家服装店,就设想一下你是店长的话你会如何装修;看到一家院子里的盆栽比刚才那家多,想象这家人是不是在庆祝什么喜事。
方法/步骤
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众多周知,散步对大脑有益。散步可以加速血液循环,使血液中的营养到达神经细胞,这样一来,整个大脑都会受到刺激。加上散步过程对周围事物抱有兴趣的去看,大脑接受的刺激就更多了。

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1.平日工作没有时间散步。周末的时候出门散散心,最好选自己不常去的地方,增加新鲜感。

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2.试着抱着好奇心去观察。比如看看哪家店面是新开的店面,公园里的景致布局方式,林荫小道周遭的设计等等。

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3.走到一半时,停下来思考一下哪边是北面,或者想象你家的方向在哪。这个方法可以很好的锻炼空间认识能力,也就是人的右脑,对于“路痴”来说是再好不过的锻炼了。

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4.感受一下季节带来的变化。如基本的草木变色,再到人们的着装,温度的冷暖。厉害的天文爱好者还能辨别太阳的位置移动,星座的方位等等。

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6.总而言之,散步的同时多多增加新奇的感受,让你身上的感官调动起来,刺激大脑。培养出习惯,自然而然大脑越来越聪明!

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