相信很多准妈妈在备孕或者初次怀孕时，会听说要吃点叶酸预防胎儿畸形。但是每个人说的不一样，而且吃叶酸到底有什么作用呢？我们今天一起来了解下叶酸这个东西对人体的影响。
方法/步骤
1
叶酸是什么，如何获取？叶酸是预防胎儿畸形、促进胎宝宝神经发育的营养素。一般获取的主要是两种方式：一是服用叶酸片，这种可以自行购买也可以在当地医院免费领取。二是食补，即从一些富含叶酸的食物中获取。
2
叶酸什么时候吃好？有的女性会在备孕前服用叶酸，调养身体结构。而有的是怀孕后才开始服用，特别是在前三个月必须要服用叶酸比较保险。其实叶酸最好的备用前三个月服用，并持续要整个孕期。服用叶酸的准妈妈可以有效预防多种疾病的缺陷，而且宝宝在发育过程中也会从母体中吸收一些叶酸。
3
服用时间。可以在饭前半个小时服用，最好是空腹。另外一些身体比较特殊的准妈妈可以在医生的建议指导下服用。
叶酸的作用？
1
预防胎儿的神经缺陷。听说最多的就是预防胎儿的神经缺陷。这也是最为关键的，谁都希望有一个健康的宝宝，而怀孕是一个辛苦且漫长的过程。如果孕妇整个孕期不服用叶酸，那么将会增加胎宝宝神经缺陷的概率，导致一些无脑儿、唇裂等神经缺陷的现象。
2
预防孕妇贫血。孕妇在怀孕后体内很多生理结构发生不同的变化，特别是需要足够的叶酸来生产体内所需要的红细胞，所以吃叶酸片补充叶酸有助于防止孕妇贫血。
3
预防胎儿先天性畸形。叶酸的作用我们不可忽视，有研究表明，孕妇服用叶酸后，能有效预防胎儿先天性的畸形，降低先天唇裂和先天心脏病的风险概率。
4
减少孕妇子痫的风险。服用叶酸可以减少孕妇患有先天子痫疾病的风险，因为叶酸中含有多种维生素。
5
预发孕妇高脂血症。服用叶酸可以减少孕妇患有妊娠期间高脂血症的风险，高脂血症容易引起一些冠心病、胰腺炎等危害性较大的疾病，所以为了孕妇和胎宝宝的身体健康，还是要服用叶酸哦。
注意事项
以上图片来源于网络，仅供参考。