思慕雪这个名字是不是很“琼瑶”?很多人会误以为这是一种甜品或冰淇淋的名称,思慕雪是由单词Smoothie音译而来。
食材
1
牛油果 500g
2
冻香蕉 200g
3
酸奶 100g
4
抹茶粉 50g
5
小黄瓜 20g
6
龙眼 10g
7
蓝莓 50g
8
坚果谷物燕麦片 20g
方法/步骤
1
把冻香蕉去皮切块,放入搅拌杯中。
2
牛油果对半切开。
3
切块放入搅拌杯里。
4
继续往杯中倒入酸奶。
5
加入1~2克的抹茶粉。
注意事项
酸奶的量大家酌情增减,根据香蕉或牛油果大小或自己喜欢的浓稠度进行调整。
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