怎样“对症下药”护眼按摩法

左右中指和无名指指腹放在眉间，向上按摩至额头中央后，再向太阳穴移动。到达太阳穴后，稍加用力按压，整个过程重复三至五次。

左右手中指和无名指指腹抵住眉间，以适当的力度向上推升至额头后，再推向太阳穴;到达太阳穴后，轻按数秒。

用左右无名指指腹，从额头中点开始，向外侧进行按摩。到达太阳穴后，以旋转的手势，按压一次。

大拇指按住太阳穴，其余四指抵住头部，稍加施力向上提升并按摩头皮，过程重复三至五次。

对于眼周肌肤的按摩一定要注意力度和次数的控制，避免因力度过大或按摩过度造成的肌肤松弛。

左右手中指和无名指指腹从鼻梁骨根部开始，沿着鼻梁骨向鼻翼轻推按摩。然后以同样的手指部位，在鼻翼两侧进行小幅度的上下轻推按摩。

中指和无名指指腹按照眉头→眼尾→下眼睑→眼头→上眼睑的顺序，轮刮眼眶(类似画圈的方式)，最后按摩到太阳穴，稍加用力轻按数秒，整个过程重复三至五次。 消除眼周暗沉+黑眼圈

手掌处大拇指根部的肌肉群抵住下眼眶的骨骼处。(双手同时进行：此时两根小拇指应该完全靠拢。)

用大拇指根部沿着下眼眶的骨骼向外眼角轮刮，整个过程重复三至五次。

大拇指根部的肌肉群稍加用力向上抵住颧骨，起到提升的作用。

其余四根手指的指腹轻推眼周轮廓，过程重复三至五次。