薏仁本身具有养生的营养成分,如果我们每天都食用对我们身体都健康。那薏仁怎么做成五谷杂粮汁呢?下面我以图文来教大家怎么做。
食材
1
红豆 20克
2
薏仁 20克
3
莲子 20克
4
花生 10克
5
黑芝麻 适量
6
水 适量
7
冰糖 适量
8
大米 10克
方法/步骤
1
碗里倒入红豆,莲子,薏仁,花生和大米泡一个晚上;
2
红豆,莲子,薏仁,花生,大米,冰糖和适量的水倒入砂锅煮;
3
煮到30分钟打开盖子撇掉浮沫,继续煮30分钟;
4
料理机倒入汤和黑芝麻;
5
开启4分钟;
6
4分钟后会是这种颜色就完成啦。
注意事项
如果喜欢枸杞,可以加在一起。