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薏仁怎么做成五谷杂粮汁?

薏仁本身具有养生的营养成分,如果我们每天都食用对我们身体都健康。那薏仁怎么做成五谷杂粮汁呢?下面我以图文来教大家怎么做。
食材
1

红豆 20克

2

薏仁 20克

3

莲子 20克

4

花生 10克

5

黑芝麻 适量

6

水 适量

7

冰糖 适量

8

大米 10克

方法/步骤
1

碗里倒入红豆,莲子,薏仁,花生和大米泡一个晚上;

2

红豆,莲子,薏仁,花生,大米,冰糖和适量的水倒入砂锅煮;

3

煮到30分钟打开盖子撇掉浮沫,继续煮30分钟;

4

料理机倒入汤和黑芝麻;

5

开启4分钟;

6

4分钟后会是这种颜色就完成啦。

注意事项

如果喜欢枸杞,可以加在一起。

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