鱼胶， 能孕妇让获得意想不到的滋补效果
方法/步骤
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孕妇最好什么时候开始吃鱼胶？备孕期：怀孕前3个月都要吃鱼胶，可以提高孕期抗病毒的能力，花3个月将身体调理到理想情况，以后就可以着手备孕了。 孕早期：孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃些鱼胶进补也是不错的选择。孕中期：孕中期吃鱼胶可以根据自己的喜爱搭配各种美食，一人吃两人补，给宝宝一个好的后勤补给。孕晚期：在7个月后宝宝吸收能力变强，若宝宝偏大了点，可以停止食用鱼胶。
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哪些孕妇需要吃鱼胶？孕期食用鱼胶，产后母婴皮肤都会变好。每个孕妇的体质是不一样的，有以下表现状况的孕妇特别需要鱼胶的关爱。 1.怀孕初期妊娠反应大的孕妇表现状况：头晕乏力、倦怠嗜睡，并且食欲减退。有些人还可能有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻，常呕吐。 2.易感疲劳的孕妇表现状况：无力，精神萎靡不振，容易疲劳嗜睡。3.产后母乳喂养的产妇表现状况：确保母亲身体的恢复及大人、小孩营养的双重保障。
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孕妇怎么吃鱼胶最吸收？吃鱼胶应遵循少食多餐的原则，可以让鱼胶营养充分吸收，效果最大化。怀孕妈妈在3-7个月吃鱼胶为最佳时期，吃鱼胶的次数如何把握，五个月前，一周吃一次左右，五个月之后，可以适当的增加吃鱼胶的次数，一个星期吃三到四次。