“鸡皮肤”是一种基因导致的体质。具有这种体质的人，毛囊周围的角质会增厚，导致毛囊口被过厚的角质堵塞，形成一粒粒的小凸起。秋冬季节皮肤的角质增厚，“鸡皮肤”也就显得更严重，有的甚至会呈现“鱼鳞病”的症状--这听起来好像很可怕，其实它只是极度干燥引起的、使皮肤呈现像一片片鱼鳞似的肤色不均，很多人呈现这种症状还不自知呢。
工具/原料
1
水果，维生素A、维生素C
2
蔬菜、水、运动、木汐
方法/步骤
1
平时多吃一些水果，像柠檬之类的酸类的水果，因为这些酸类的水果中富含果酸，果酸对于软化角质有非常好的作用。吃酸类水果对治疗鸡皮肤好处多多。
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注意维生素的补充、平时多注意肌肤营养，不要让肌肤营养流失，肌肤营养流失会造成鸡皮肤加重，皮肤干涩，加重症状。
3
每天多喝水，对皮肤是最好的，可以补充肌肤水分哦。都说女人如水、如果所以我们女性更应该补充水分，平时清洁皮肤后注意涂抹木汐角质修复/霜。
4
另外，平时不要熬夜，保持愉快的心情，充足的睡眠愉悦的心情对于缓解鸡皮肤都很有好处的
注意事项
1
平时不要抠不要抓、不要吃辛辣刺激的食物
2
戒酒戒烟，保持好的心态和睡眠
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