无偿献血不影响健康

成年人体内的血量大约是体重7%到8%左右。

一个人的总血量尽管有这么多，但是真正参与奔流循环的却只有一半略多一些。其余的血液呆在小静脉血管内，起着储备的作用。

如果从一个健康人身上取血200到400毫升，只不过动用了储备血量的一小部分。如果50公斤的人，仅仅占血量的10%到20%，从全身血量来看只不过用了4.4%到8.9%。微不足道。

献血之后，最先恢复的是水分和钠盐，抽血后1到2个小时即可以补上。

接着是肝脏加速制造蛋白质，特别是白蛋白，只需要两周就补全了，补充较慢的是红细胞，需要3到4周的时间。献血200到400毫升对身体没有害处，很快就会恢复的。