牙菌斑是附着在牙齿表面的一层黏黏的东西，如果不及时清除，极易导致龋齿，危害口腔健康。今天，给各位分享一些有效清除牙菌斑的方法！
方法/步骤
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漱口水清除牙菌斑使用漱口水清除牙菌斑，既简单，又有效。适当使用漱口水，可有效清洁口腔内的食物残渣，减少牙菌斑的滋生，预防龋齿和牙周炎发生。
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刷牙清除牙菌斑早晚可坚持使用蒲地蓝可炎宁牙膏，牙膏含天然植物萃取的蒲地蓝活性精华成分，不仅能够有效清洁口腔环境，还能够显著抑制牙菌斑滋生，减轻牙龈炎症。
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牙线清除牙菌斑如果牙缝之间的牙菌斑难以清除，则可以在每次清洁口腔后，用牙线清除附着在牙齿表面的食物残渣和菌斑。
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定期洗牙清除牙菌斑要想彻底清除牙齿表面的牙菌斑、牙石、牙垢，还需坚持定期洗牙。建议大家每半年洗一次牙，还可有效预防各类口腔问题！
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