Shake and bake实际上并不容易学会，这需要反复的练习，一般来说，练习30分钟能够找到感觉，练习3个小时能够彻底掌握这项技能。
方法/步骤
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克劳福德亲传招牌过人动作The hesitation、Right to lift、Shake and bake
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【要点】几种简单的运球方式，之前的教学都讲过，The hesitation——Fake HesitationRight to lift、Lift to right——Killer crossover着重练习shake and bake的基本动作；
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克劳福德的经典过人动作合集（详细镜头回放）
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【要点】1、看的时候思考着前面讲过不理解的重点；2、看完动作后看防守球员是怎么被晃到的，是被哪一步晃到的；END
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