很多老年人都患有老年痴呆，它的发病率特别高，让人心惊胆战，所以做好这方面预防是最重要的一件事
工具/原料
老人
方法/步骤
1
勤用脑。多看书多思考问题，让脑神经保持活跃状态
2
适当运动，可以多散步，打太极等等，让头脑保持清晰，精力十足
3
用木梳或牛角梳多梳头，做头部按摩。有利于调节头部神经
4
保持充足的睡眠。疲劳后让大脑得到休息，能够恢复身体流失的能量
5
每天坚持揉脚，从脚趾缝往顺着揉，外能够刺激小脑，预防老年痴呆
6
每天坚持踮脚尖，每次二十组。有助于刺激大脑，促进血液循环
注意事项
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