富含维生素C的食物有哪些？今天就给大家讲解一下。
方法/步骤
1
番茄。番茄汁中含有一种天然的果胶，被誉为“维生素C的仓库”。
2
维生素C含量最多的蔬菜，
3
橘子。橘子是很的丰富。
4
在各种薯类食品中，红薯营高。红薯每百克含维生素C30毫克。
5
鲜枣。不过要注意若将鲜枣做成干枣的话，维C会大量流失。
6
草莓。维生素C含量非常丰富还具有唤醒肌肤细胞活力的效用。
注意事项
维生素Ｃ具有减压、增强免疫力、抗癌的作用，所以日常生活中要尽可能地多摄取富含维生素Ｃ的食物。
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