随着现在生活节奏的加快以及现在人们生活饮食的不规律，很多人都有胃病或者大多人都伴有胃不舒服的现象，那么胃不舒服怎么养好胃，下面让我们来一起看一下？
工具/原料
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医生专家
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诊所医院
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药物食料
方法/步骤
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第一步，首先要从饮食健康下手，一定要按时吃饭，并且饮食一定要有规律，早上吃好的一些食物，中午一定要吃饱，晚上一定要吃少或者吃一些稀饭，晚上一定不要吃得太饱。
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第二步，可以吃一些补胃的食物，比如花生啊，核桃啊，小米粥啊，八宝粥啊，注意稀饭在使用的时候，最好不要凉了才是用，对胃不好的。
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第三步，平时吃饭的或者平时吃东西的时候，一定注意食物相克相生，有些食物吃了一起肯定不舒服，尤其是韭菜和凉水凉的食物一起使用。
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第四步，注意平时的饮食习惯一定不要吃太刺激的食物，尤其是对于自己的口味，不要吃太辣，太甜，太刺激，太酸等这样的食物，一定要吃一些对胃没有太多刺激的食物或者饭菜。
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第五步，平时的剩菜剩饭凉了，一定要不要吃，一定要热热再吃或者看看时间放的太久了，如果不能吃了就不要在吃了立马扔了，很多食物一旦放的时间长了很容易滋生细菌。平时饮食要吃热乎的，水果不要从冰箱拿出来立马就吃。
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第六步，对于长时间胃不舒服或者胃痛的，一定要到医院诊所去让医生或者大夫专家看看，一定要做一个检查，然后按照医生的药物，或者吃药或者打针或者打吊瓶等。
注意事项
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注意经常按时有规律饮食
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注意做好自己身体健康检查
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