周岁宝宝便秘怎么办？

宝宝便秘可能是身体缺少水分造成的，所以，妈妈可以多给宝宝喝温开水。建议每次喝少一些，然后多次给宝宝喝。

周岁的宝宝如果还有在吃母乳的话，妈妈也要注意自己的饮食，尽量吃清淡的食物，还有也要多喝水。因为，妈妈身体如果过热，也会通过母乳传递给宝宝的。

多弄一些水果给宝宝吃。如果水果泥不懂得弄的话，可以简单把水果蒸一下，然后弄一小块让宝宝自己啃。也可以蒸完之后，用汤勺挤压出果汁给宝宝喝。

有的宝宝吃奶粉也会导致便秘和上火，这是因为有的奶粉本身就会比较偏热点。所以，宝妈可以选择换其他奶粉给宝宝吃，也可以把现在吃的奶粉冲泡稀一些，再给宝宝喝。

宝妈用手指轻轻地在宝宝的肚子上按摩一下，可以在宝宝睡觉的时候。按摩的时候，记住用小手巾盖住宝宝的肚脐，以防受凉。

多陪宝宝玩耍，让宝宝多活动一下。身体经过运动，也会促进消化的。所以，家长可以陪孩子玩一些游戏。

第一，多给宝宝喝水。

第二，陪宝宝多运动。