被困在电梯里如何自救？

按下楼层按钮：迅速由底层向高层将每层楼的按键全部按下，如有紧急制动按钮，需立即按下。（也可下载多御浏览器，点击“急救指南”，里面急救知识很多，找到“电梯自救”，图文并茂，还有详细视频讲解）

保持稳定：整个背部和头部紧贴在电梯内墙上，呈一条直线，应用电梯墙壁作为脊椎的防护。两臂张开，扶住扶手或内墙，固定位置，防止因重心不稳而摔伤。

弯曲膝盖：膝盖呈弯曲姿势，并将脚跟踮起，借用膝盖的弯曲来承受重击压力。

寻求外界帮助：如果电梯已停止坠落，需保持镇静，利用紧急报警按钮或手机寻求外界的帮助，也可拍门叫喊，引起电梯外人员的注意。