口臭是一种令人厌恶的状态，如果和别人说着说着话，别人却在捂嘴巴，那得多尴尬。口臭十分影响个人形象，虽然绝大多数的口臭仅仅是口腔卫生造成的，但是如果口腔卫生方面注意了，仍然还是有口臭且十分严重，那就不得不怀疑口腔疾病了，甚至还有可能是身体内脏、深层次的问题，一定要注意，及时看病治疗。那么，日常生活中如何防治口臭呢？
方法/步骤
1
对于生理性的口臭来说，我们最重要做到的就是口腔卫生，做好自我的口腔保健。
2
正确的刷牙，最起码早晚刷一次，刷牙的时候最好是刷够时间，三分钟以上那是最好，不要刷几下就结束，还有，刷牙的同时还可以刷一下舌苔。当然，刷牙的影响短时间可能看不出什么，但是时间长了，注意的和不注意的肯定不一样。
3
注意的，可能一生没有龋齿、牙周疾病之类的口腔疾病，即便有可能也不严重；不注意口腔卫生的，可能会有龋齿，会有牙周炎、会有牙龈炎，可能经常会出现牙疼等症状。如果长期拖着不去看病，疾病会越来越重，可能导致比较严重的后果。
4
如果出现口臭，且比较厉害，而且刷牙的作用只能维持一个上午，下午就会有口臭的情况发生。那么建议你最好是去口腔科看一下。
6
对洗牙不要有误解，这本身就是一种保健方式。洗牙很正常，没什么大不了的。只不过是你自个刷牙刷不到地方，需要借助机器帮助你罢了，洗牙是通过看不见的震动将附着在牙齿表面的牙菌斑、牙结石等“脏东西”震下来。
7
像是来一场大扫除，毕竟口臭问题本身就是由于口腔中的细菌分解东西产生引起口臭的物质，来一场“大扫除”，虽不能保证全部细菌都给你清除掉，毕竟细菌是始终存在的，假设能全部清除，但是与外界的接触还是会导致细菌在这“定居”，这都是不可避免的。
8
那其实最好就是定期去口腔科进行口腔检查。治疗和预防各种口腔疾病。
注意事项
图片来自网络
上一篇：怎样能防治口腔溃疡
下一篇：口腔异味 仅仅是口腔问题吗？