优缺点：不能立竿见影，但天然无副作用，可以持续从根本上改善。特别提醒：为达到更好效果，建议使用特级灵芝。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以，只要属于红茶范畴就可以。
2、肉苁蓉鹿鞭羹原料：肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。功效：适用于腰膝酸软，肾虚、肠燥便秘等患者食用。优缺点：药食同源，即可作为食品又有药用功效，但操作麻烦，而且还要用烹饪功底。
3.、肉苁蓉羊肉粥原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。优缺点：药食同源，无副作用，但操作比较繁琐，粥味道略腥膻，需要烹饪功底。注意事项：1.选用肉苁蓉以条长肥大，肉质而带油性，棕褐色，柔嫩滋润者为佳；2.苁蓉羊肉粥属温热性粥疗方，适用于冬季服食，夏季不可用；3.大便溏薄，性机能亢进者不宜服食。
3.、肉苁蓉羊肉粥原料：肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。功效：补肾助阳，健脾养胃，润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。优缺点：药食同源，无副作用，但操作比较繁琐，粥味道略腥膻，需要烹饪功底。注意事项：1.选用肉苁蓉以条长肥大，肉质而带油性，棕褐色，柔嫩滋润者为佳；2.苁蓉羊肉粥属温热性粥疗方，适用于冬季服食，夏季不可用；3.大便溏薄，性机能亢进者不宜服食。
现在有很多男人因为工作压力大，根本没有在性事上多想，只是应付了事儿，长此下去，体内的荷尔蒙水平就会因为不用而下降。性生活频率低的人，某些部位就会特 别敏感，这样夫妻在一起时，很快就会让自己满足，根本没有办法去弥补男女性兴奋期的差异，长此下去，女性就会有怨言，或许会忍受下去，让自己的性要求也会 降到冰点，形成恶性循环，也影响夫妻感情稳定的基础。总之，做为男人，要能担当起男人应该有的重任，多为对方着想，会让你收到意外的幸福收获的！祝天下男 人性福美满！家庭幸福永远！