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阿胶怎么吃好

阿胶是用驴皮熬制的天然补品,具有补血养血,滋阴润肺的作用,是传统的滋补佳品,怎么样吃阿胶才能够起到最佳的养生作用呢?请看一下为你介绍,
方法/步骤
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阿胶可以打成粉,然后用开水冲服,每次服用的量是3~8克,这种服用方法非常简便,很适合上班一族快节奏的生活,也能起到很好的补血养血作用,

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第2种方法是把阿胶与芝麻核桃冰糖等做成阿胶糕服用,每天吃1~2块即可,不宜太多,这种方法也是非常的方便,

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第3种方法是把阿胶敲成碎块,取10克与500克的米加适量的水煮成粥服用,这种方法非常利于人体吸收,而且适合各个年龄段,

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第4种方法把把阿胶切成块与红枣配合,煮成汤服用,加了红枣以后具有补脾健胃的作用,对失眠,贫血具有很好的辅助治疗作用,

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第5种方法把阿胶敲成块,加三倍量的黄酒浸泡一昼夜,然后上锅隔水蒸30分钟,使其完全融化,放入一个干净无油无水的玻璃瓶或者小瓷罐里面,放在冰箱里储存,放凉以后会凝固,

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阿胶虽然好,也不是人人适宜,对于一些阴虚阳亢,容易上火的人,以及高血压动脉硬化,脾胃虚弱的人不宜服用。

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小总结1.阿胶可以打成粉,然后用开水冲服,每次服用的量是3~8克,这种服用方法非常简便,很适合上班一族快节奏的生活,也能起到很好的补血养血作用,2.第2种方法是把阿胶与芝麻核桃冰糖等做成阿胶糕服用,每天吃1~2块即可,不宜太多,这种方法也是非常的方便,3.第3种方法是把阿胶敲成碎块,取10克与500克的米加适量的水煮成粥服用,这种方法非常利于人体吸收,而且适合各个年龄段,4.第4种方法把把阿胶切成块与红枣配合,煮成汤服用,加了红枣以后具有补脾健胃的作用,对失眠,贫血具有很好的辅助治疗作用,5.第5种方法把阿胶敲成块,加三倍量的黄酒浸泡一昼夜,然后上锅隔水蒸30分钟,使其完全融化,放入一个干净无油无水的玻璃瓶或者小瓷罐里面,放在冰箱里储存,放凉以后会凝固,6.每天取一小勺用开水冲服,服用阿胶适宜空腹服用,吸收效果比较好,7.阿胶虽然好,也不是人人适宜,对于一些阴虚阳亢,容易上火的人,以及高血压动脉硬化,脾胃虚弱的人不宜服用。

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