经常开车的朋友应该有有所察觉，每次驾驶1小时以上的时候会感觉肩部、颈部的肌肉僵硬，想去活动筋骨放松，因为长期保持一个姿势驾驶，会让肩部关节和颈部肌肉的负荷增加。当肌肉硬化时，分布在其中的毛细血管也会变硬，导致血液无法正常流动，血液循环的一个重要作用就是输送营养物质和氧气，回收体内导致人疲劳乏力的废旧物质。长期如此会令血液循环功能变差，身体就容易觉得疲劳，从而对人体的健康有危害！
方法/步骤
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颈部疲劳只要休息得当就可缓解，一旦发生交通事故，汽车护颈枕对颈部的保护作用就不可小视了，有没有安装汽车护颈枕所造成的结果会截然不同。汽车护颈枕可以有效缓冲事故发生时巨大的瞬间冲击力，从而保护脆弱的颈骨，降低颈部受到伤害的几率。
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在车辆发生碰撞时，车辆的加速与减速的力量全部挤压在人脆弱的颈部，汽车护颈枕能有效保护车内人员的头部安全，减少颈部位置的伤害。除了增强驾驶安全性外，汽车护颈枕还具备装饰作用。
注意事项
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为了减少撞击中的头颈受伤发生，颈部扭曲必须控制在最小幅度内。设计优良并且正确安装的护颈枕对此至关重要。由于乘员身高各异，因此护颈枕的调节范围也不同。
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1.正确调整身体与坐椅的角度，使背部尽可能直立。颈部与身体间角度趋于平缓，能减低追撞时的伤害程度。
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2.后脑与护颈枕的间距要尽可能小，最多以4厘米为限，这样追撞时能起到对颈部的缓冲作用。
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3.正确调整护颈枕高度。护颈枕应该安装在至少与耳朵上沿平行的地方或者乘员头下约8．89厘米的地方。护颈枕调整完毕后，牢牢固定护颈枕，使护颈枕不晃动。
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4.固定式护颈枕的防护效果远远高于可调式护颈枕。
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5.汽车后排坐椅也最好安装安全护颈枕。
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