恨是人之常情。当一个人做了一些或者某个使你极度不愉快时，你就会对这个人产生憎恨之情，但是恨一个人并不是一件舒服的事。 所以学会如何消除对一个人的恨意很重要。
工具/原料
1
愿意放开的心
2
发现美丽的眼睛
分析原因
1
对方的道德问题。这种问题也一般不会提升为恨意，但是也是以防万一，有些人可能有道德方面的问题，让你感到不适，或者使你的利益受损。
3
弑亲之仇。这种恨意不可能简单的被除去，因为失去的是挚爱，消散的是情谊。
处理方法
1
如果是道德问题，那么请去发现对方的优点，没有一个人满身优点，也没有一个人满身缺点，所以试图寻找他的优点，对他的看法自然会有所改观。如果真的是一点优点都发现不了，那就精良避免与他接触。
2
如果遭受欺凌，一定要告诉家长老师，如果这都没用就去警察局等一切可能把自己保护起来的地方，如果是校园欺凌事件，就算是逃课不去上课也不要对其下杀手，正当防卫可取，害人之心不可有。
3
如果牵扯到某些命案，就要想尽一切去报警解决，如果警方不给立案，也应当考虑其他法律程序。如果真的无法解决，那就请放下，冤冤相报何时了，就算报仇，也不会有快感，倒不如试着原谅，试着重新开始。
小编的话
仇恨是枷锁，是双刃剑，它伤害别人也伤害自己，虽然放开很难，但是仇恨会蒙蔽双眼，最终害人害己，最怕的不是我们受伤，最怕的是我们后悔。
注意事项
1
不要冲动做事
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想想这个世界上还爱着你的人