现在，很多上班族都是选择头天在家做好饭菜，第，用微波炉热一热就能吃了，很方便。但是带饭的饭盒是有讲究的。劣质饭盒会影响健康。有些材质饭盒可能不适合在微波炉中加热，甚至可能造成危险。因此，选择饭盒不可小觑。
工具/原料
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饭盒
2
勺子
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洗碗巾
方法/步骤
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材质的选择。现在大多数饭盒都是塑料、玻璃、白瓷、不锈钢等材质。最好不要选择塑料材质的。因为有些塑料制品通常不宜加热，某些制品加热后可能有毒。玻璃饭盒最好选择耐高温的，可用于微波炉加热，一般产品都有提示。
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饭盒的形状选择。形状没有特别的讲究。根据个人习惯选择就好。圆底、方形底都可以的。小编一般选择圆形的，因为加热快，也好清洗。
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品牌的选择。除了到超市选购饭盒外，也可以直接在网上订购。京东、当当、淘宝、国美、苏宁易购等商场都有。一般品牌好的销量也高。乐扣的玻璃饭盒就不错。
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选择挑食物的工具。一般在家吃饭都是用筷子。但是自己带饭的话，最好选择使用勺子，因为携带比较方便。带筷子的话，不好放，且木质筷子容易发霉。不锈钢勺子就是不错的选择。
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清洗饭盒。最好用洗碗巾清洗，尽量不要用洗洁精，食物不是太油腻的话，都是可以直接用温热水洗掉的。如要一定要用洗洁精，要选择值得信赖的品牌。用洗洁精洗了最好多用清水冲洗几遍。这样才更干净。