吃保健品真的有用吗？
方法/步骤
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哈佛大学从1976年就开始做了一项实验。实现的内容就是：服用营养补充品到底好不好?长达30多年的试验结果是什么?大家一起来看一看：
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顶尖的医学杂志 NEJM , Lancet , JAMA , Archives of Internal Medicine 中都报道了这项试验!在医学界掀起一阵风浪!而试验结果已经充分说明：服用营养补充品絶对有效!但效果不是即刻的!坚持服用的好处，在几年后就会体现出来!
方法/步骤2
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营养不是药，是保健食品。营养的目的是：“修复细胞、修复细胞、修复细胞！”营养，在疾病调理中三个作用:1、 修理“土地”，改善“土壤”；即全面修复身体机能，提高免疫力。2、 修复组织3、药物控制延缓抑制病情发展，给身体修复的时间。吃药一定需要代谢，代谢过程要消耗人体大量营养素。因此，有病的人比健康的人需要更多的营养素。
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看完了想到了什么？你能做的，其实还很多！照顾好自己的身体，对自己健康负责。因为世界上所有的东西都不是你的，唯有身体才是你自己的！