冬季进补正当时，进补也要因人而异，那么冬季进补要特别注意哪些地方？
方法/步骤
1
适当多吃羊肉、海参等御寒抗病等食物，这类食物营养全面，特别适合冬天吃。
2
多吃些海带、紫菜等食物，可以促进人体的甲状腺分泌，但是一次不要吃太多，否则肠胃容易消化不了。
4
冬天可以多喝汤类，特别是羊汤，味道鲜美，能提供人体多种有益物质。
5
冬天多吃热乎的饭菜，因此可以经常打汤喝，比如西红柿鸡蛋汤等等，都不错。
6
冬天饮食，要注意均衡，中午多吃，晚上宜清淡。
注意事项
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