宝宝不爱吃饭，就喜欢吃一些垃圾食品，妈妈们都会很担心宝宝营养跟不上，面对这种情况，应该怎么办呢？
工具/原料
1
一张纸
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一支笔
方法/步骤
1
逐渐减少宝宝吃零食。可以控制零食的种类，规定每天只能吃一种。还可以控制吃零食的频率，慢慢的变成每周一次。
2
不要给宝宝吃零食的机会。宝宝想要吃，妈妈就给宝宝，其实就是放纵了宝宝，更不要把零食当做是给宝宝的奖励，会让宝宝觉得是在鼓励他吃零食。
3
聪明的选择零食。给宝宝选零食的时候，选择低热和低糖的食物，用天然的食物代替有添加剂的食物。
5
给宝宝做好榜样。要想让宝宝少吃或者不吃零食，家长们就要以身作则，自己也要少吃或者不吃零食。
6
要做好持久战的准备。不让宝宝吃零食，绝对不是很容易的事情，一定不要因为宝宝几滴眼泪就放弃了，要做好持久战的准备。
注意事项
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榜样作用很重要
2
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