对于湿气重的人不妨抽时间来煮点红豆薏米粥。红豆可以理气补血，薏米可以健脾利湿，红枣可以补血。
食材
1
红豆 一把
2
薏米 一把
3
冰糖 随个人喜欢添加
4
红枣 几颗
方法/步骤
2
提前一个晚上用开水泡红豆和薏米。
3
第二天把红豆和薏米放进去电饭锅里，放水的比例比这个红豆和薏米的量多三倍。（要是夏天的话，也可以当汤来喝。）
4
把剥好壳的红枣也放进去。煮的时间大概一个小时。
5
煮好后，放适量的冰糖。不喜吃甜的也可以不放。这个是根据个人的喜好。
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这是煮好以后的红豆薏米粥。
注意事项
湿气重的人可以经常煮红豆薏米粥来喝。不过我们在煮时只能是煮红豆和薏米，不能放大米。要不然就起不到祛湿的作用了。
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