糯米温和补气、健脾养胃；黑米健脾暖肝、明目活血；桂圆性平，补中益气、滋阴补肾；枸杞明目清热。这四种食材熬制的米粥口感香甜、绵软，好喝又有益健康。
食材
1
糯米 适量
2
黑米 适量
3
桂圆肉 七八粒
4
枸杞 十来粒
5
冰糖 适量
方法/步骤
2
米浸泡好之后，将陶瓷煲放在炉上开始熬煮（泡米的水不要倒掉，直接用来煮粥即可）。先开小火给陶瓷煲预热，一两分钟后开大火待粥水煮滚后，立即调成小火慢慢熬煮。煮的过程中应小心照看，不要让粥溢出来，且隔个几分钟应将粥搅拌一下。
3
在熬煮半小时后，可以将桂圆肉和枸杞加入粥中，再煮个十五分钟。之后可根据个人的喜好放入适量冰糖，继续熬煮两三分钟，即可关火。
注意事项
煮粥前应当在陶瓷煲中一次性放入足够煲粥的水，不能中途再加水，这样熬制的粥才会绵软可口。
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