运动过后，很多时候都会产生肌肉酸痛或是关节疼痛等现象，如何减少酸痛症状，现建议如下：
工具/原料
1
热开水一脚盆。
2
盐一大把。
3
黄道益活络油一瓶。
方法/步骤
1
先用热开水兑盐洗将伤处或疼痛地方洗净后凉干。
2
用黄道益活络油擦2伤处或疼痛地方。
注意事项
擦油时一定要用手揉搓，伤处有一种透心的凉意为止。
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