拥有一双修长瘦腿是每个女孩的梦想，腿瘦了穿啥都好看，都说有一双美腿男人的注意力都离不开，不过遵循一下几条，美腿不是问题。
工具/原料
1
一件舒适的运动裤
2
运动
方法/步骤
1
每天靠墙站30分钟，双手紧贴裤腿两边，双腿并拢紧贴墙.每隔15分钟休息一次
2
平躺，将双腿抬起与身体呈90℃，坚持15分钟，之后双腿缓慢升直做踩踏运动
3
没事多走走，让腿部的脂肪充分运动，最好在饭后进行散步慢走.这样也不会出现肌肉情况
注意事项
1
不宜过度或者在饭后进行，建议在傍晚或清晨进行运动，适当休息
2
做踩踏运动脚尖要绷直，要坚持，过程可能很痛苦但还是有效果的
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