春天有哪些养生常识

春天是应该通过休息来提升阳气的季节，所以我们不能熬夜，因为如果身体阳气太少的话会有疾病。

很多蔬菜和水果都是在春天上市的果蔬里面有丰富的维生素，是我们人体不可缺少的元素，如果我们不太喜欢吃的人，也要春天多吃一点。

春天了，我们应该多出去走一走，因为春天的天气很温和，我们不应该尝试停留在潮湿的环境里面。

每天我们都要多喝一点水，有利于增强身体的新陈代谢，提高身体机能。

总结：春天是一个万物复苏的季节，所以我们应该在养生方面多下一些功夫。