现在的孕妈妈都很细心整个孕程都非常小心，就是想孕育一个健康的宝宝，那么我将用我的实际经验分享给准妈妈们，希望可以帮到大家
方法/步骤
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定期产检很重要，及时的根据每个孕程应该做的体检进行检查这样及时发现问题根据医生的正确指导，采取措施这样可以避免很多问题，但是也不要太频繁的进行B超之类的检查，这样仪器的辐射很大的
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营养健康的食物搭配很重要，不能挑食每顿做到营养均衡，蔬菜水果必不可少，每天坚持做一些肢体活动在生产的时候更加顺利，晚上睡觉的时候尽量靠左可以预防脐带缠绕哦
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孕程中前三个月不要进行夫妻生活，这样容易流产，到6个月左右就好了，但不能太激烈，平时少到人多的地方，尽量不要生病不吃药
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产前做好准备，一旦发现有预兆去医院待产，不要在家耗着，提前根据预产期选好医院床位，节省很多时间
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