中国女性的胸部大小，与欧美地区的相比，差距比较大，这是由于地理、基因和饮食等方面的因素造成的。这不是我们所能决定的，想要在中国女性当中处于波霸的地位，也是很难的。有些人天生胸部扁平或者其他原因造成的，想要拥有丰满的胸部，那就要后天丰胸，女人如何丰胸呢?那就赶快来试试一下几种丰胸最有效的方法，比比谁的乳房更丰满吧!
方法/步骤
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一：哑铃丰胸哑铃丰胸有很多种，女性应选择轻一点的，不是练肌肉，动作简单易操作，可以轻松塑造完美曲线。为大家介绍一种方法：仰卧飞鸟丰胸操 1、身体平卧在软垫上，双脚屈曲，脚掌贴地; 2、两手各持一只哑铃，并申直平放，与身躯成九十度，手臂申直时可略曲; 3、起始动作，慢慢将两手向上举，直至两个哑铃紧贴在腹部的上半空，手臂保持挺直，维持约两秒; 4、慢慢放下至起始动作; 5、哑铃向上举时呼气，放下时吸气。 6、约做三组，每组十次。
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二：佩戴合适的胸罩胸罩必须因胸而宜，如果胸罩过大，不能有效地起到托举作用，长期下去会导致乳房肌肉松弛、下垂，同时为防乳房下滑，缠得太紧，血液循环不畅，不利于乳房的健康与发育。合适的胸罩，不仅能衬托胸部的伟岸，美联丰胸，还有助于胸部的发育以及塑形。
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三：游泳游泳对丰胸是有帮助的，水压能对胸部起到按摩的功效，对胸部发育有一定的促进作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、维持苗条婀娜姿态的效果。这时再配合其他运动或丰胸产品，更容易达到丰胸效果。
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