生命如花,有着它特有的活力与规律,只有用心领悟,才能真正地触到它的最深处。
方法/步骤
心情不好的时候，做自己喜欢的事儿，比如你喜欢听歌，就去听歌。不要听那种情感的，会伤心的歌曲。要听充满活泼的歌曲，这的话会舒服一点儿。听的时候，把声音放大一点儿，其他的杂音听不到的那种。画画 如果你喜欢画画，那去画画吧，画你自己喜欢的类型，比如画你自己喜欢的明星，画你喜欢的风景，画你自己喜欢的人。一边听歌，一边画也行。只要你喜欢，效果更好。散步 也可以去散步也行，走你喜欢的路，看你喜欢的风景，风景很不错拿手机拍下来。回去后，没事儿干了，看一看相册，享受，享受。自拍 很多女生喜欢拍照，风景很不错的话，想纪念。你是不是喜欢自拍呢？我觉肯定喜欢吧！心情不好的时候，多多拍个照，用美颜自拍的话，你很高兴。对自己的信任强大，看上去你觉得很漂亮。乱画 去拿过来一张白纸和一支笔，随便画个东西，脑子里想的是什么，就画什么。跟脑子里想得和你画的不像没事儿的。脑子里什么都不想的话，那就随便乱画呗，话来花去，把白纸变成黑纸，心里舒服一点儿了就可以了。 你去试一试吧，就这做心舒服一些，更好一些，每个人的控制情绪不一样，这个方法适不适合你，你就只能看你自己喽！