现代人，生活节奏快，工作压力大，人际关系复杂，很容易让人觉得心情烦躁，郁闷，从而影响我们的身心健康，那么，当我们在遇到这些不可避免的问题时，该如何去化解内心的郁闷呢?下面，就以我自己的经历给大伙说一下，希望能对一些人有启发或帮助。。
工具/原料
1
一个背包
2
一台手机或相机
方法/步骤
2
某天，在公司你与同事闹矛盾了，明明是同事不对，但他却死不肯让步，不但让你在众人面前下不了面子，也把该做的事情弄砸了。没关系，明天刚好是周末，那么今晚你就加一小会儿班，然后把工作的事全甩开，回到家里洗个澡，吃点东西，再泡一杯咖啡。然后打开随便一个电影网站，找到那部你想看很久了但一直没安下心来看的片子，然后躺在赖人椅上慢慢享受吧。当影片放的差不多了，你郁闷的心情也会散的差不多。
3
如果你喜欢喧嚣，喜欢车水马龙喜欢人来人往，那么出去坐一趟路程较远的公交车吧，选择好热闹的线路，比喻天河路那边的BRT，那可真是人来人往车水马龙，车外急速的人流和跳动的霓虹，一定让你应接不睱，坏心情也会被搅得烟消云散了。
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