康复光润而润滑的脸庞

柠檬冰糖汁：     将柠檬搅汁，加冰糖恰当饮用。柠檬中富含丰厚的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外 还富含钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不只能够白嫩肌肤，防止肌肤血管老化，消除脸部色素斑，并 且还具有防治动脉硬化的效果。

黑木耳红枣汤：     取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水恰当，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一 次。常常服食，能够驻颜祛斑、健美丰肌，并用于医治脸部黑斑、形瘦。

黄瓜粥：     取大米100克，新鲜黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗洁净，生 姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火逐渐煮至米烂时下入黄瓜 片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，能够润泽肌肤、祛斑、瘦身。常常食用黄瓜粥，能消除斑 点、增白肌肤。