想要减肥，但又不想饿肚子，真是难受。如果饿肚子的话，那还不如不减肥，那么什么样的食物可以减肥呢？
食材
1
水果、蔬菜 随便吃
2
鸡蛋 2个
方法/步骤
1
苹果。苹果内含有大量的苹果酸、维生素、果胶等可以减肥塑身的高效率成份，特别是苹果酚，极易在水中溶解，便于人体吸收。早在好几年前，科学家就用苹果来减肥，提取其中的减肥物质，取得了很好的效果。
2
黄瓜。黄瓜之中的脂肪含量特别低，内含丙醇二酸，可以降血脂、降血压，还可以使自己的身材达到塑形的效果，因此黄瓜不仅可以美容，也可减肥。还可以那个哟。
3
冬瓜。现代有苹果减肥法，而自古以来则有冬瓜减肥法。冬瓜性寒，特别的水润，能够止渴，排毒通便。
4
除此之外，还有香蕉、牛奶、鸡蛋等等都是减肥的绝佳食品，应多吃。俗话说：”吃蛋补蛋。“除了减肥，还有很多功效哦。
注意事项
注意吃的时候不要太饿，把皮都吃了。
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