人人都想有天使的面容，魔鬼的身材。那么如何使自己拥有人人羡慕的好身材呢？小编整理了一些有效的方法。
方法/步骤
1
不要暴饮暴食，不要给胃增加多余的负担。每餐吃到七分饱会对保持身形起良好作用。
2
多做有氧运动。做一些慢跑，跳跳绳等有氧运动，让自己酣畅淋漓的运动一场。
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不要暴饮暴食，不要给胃增加多余的负担。每餐吃到七分饱会对保持身形起良好作用。
多做有氧运动。做一些慢跑，跳跳绳等有氧运动，让自己酣畅淋漓的运动一场。